Ischias

Haben Sie sich Ihren Ischiasnerv eingeklemmt und haben dadurch Schmerzen?

Eine Ischialgie ist ein ausstrahlender Schmerz (Projektiosschmerz) im Verlauf eines großen Beinnerves (Nervus ischiadicus).

Dieser Schmerz entsteht durch eine Reizung oder Druckbelastung der aus der Wirbelsäule austretenden Nervenwurzeln (=Spinalnervenwurzeln) dieses Nervs. Das kann durch einen Bandscheibenvorfall (Teile der knorpeligen Zwischenwirbelscheibe drücken auf die Nerven), durch Rückenmarktumoren (z.B. Neurinom), durch Raumforderungen im Bauchraum oder in der Schwangerschaft durch eine nach hinten abgeknickte Gebärmutterlage geschehen.

Auch Wirbelsäulenschäden (z.B. durch Osteoporose), Nervenentzündungen (z.B. bei Infektionskrankheiten wie dem Herpes zoster), Verletzungen (durch Unfälle oder bei Operationen), bei fehlerhaft durchgeführten Injektionen in die Rückenmuskulatur oder Nervenerkrankungen anderer Art (z.B. Nervenschäden im Rahmen eines Diabetes mellitus) kann es zu einer Ischialgie kommen.

Typisches Symptom sind Schmerzen im Bereich der Lendengegend, die in ein Bein ausstrahlen (dem Nervenverlauf folgend ziehen die Schmerzen vom Rücken zur Hinterseite des Oberschenkels und an der Hinter- und Außenseite des Unterschenkels bis zum Außenrand des Fußes).

Die Schmerzen können beim Niesen, Husten oder Stuhlgang verstärkt werden. Typischerweise wird eine Schonhaltung (leicht angewinkeltes, nach außen gedrehtes Bein) und eine Bewegungseinschränkung beobachtet.

Im Verlauf kommt es zu Muskelverspannungen und Druckschmerzen über der Wirbelsäule. Außerdem können Sensibilitätsstörungen und in schweren Fällen Lähmungen auftreten.

Hilfe aus dem Bereich der Naturheilkunde und Alternativmedizin

Suchen Sie Hilfe bei einem Orthopäden oder Chiropraktiker auf.

Eine gute Ernährung ist wichtig, da ein Nährstoffmangel die Heilung erschwert.

Schlafen Sie, wenn notwendig, mit einem Kissen unter den Knien auf einer festen Unterlage.

Örtlich:

Tragen Sie auf der unteren Rückenpartie heiß-kalte Kompressen auf.

Unterstützend:

Nehmen Sie täglich B-Vitamine, 1–3 g Bioflavin, 3mal täglich 2 Dolomit-Tabletten und Mineralstoffe.

Hausmittel und Sofortmaßnahmen zur Linderung

Schmerzarme Lagerung  ist die Rücklage, wenn Hüfte und Kniegelenke durch Kissen abgestützt werden

Wärmebehandlung durch Auf und Unterlagen mit Fango ein Heublumensack, oder einer Wärmflasche entspannen die Rückenmuskulatur und vermindern durch Verspannung bedingte Schmerzen

Wirbelsäulengerechtes Verhalten durch Rückenschulkurse oder gezieltes Musekelaufbautraining ist deshalb notwendig