Nervöse Spannung und innere Unruhe 

Nervöse Spannungen und eine innere Unruhe sind häufig eine Reaktion des Körpers auf negativen Stress (=Distress). Dieser kann von unterschiedlichen Stressoren (z.B. Beziehungs- und familäre Probleme, finanzielle Probleme, Trauer, Ängste, Probleme am Arbeitsplatz) erzeugt werden.

Erfolgt eine übermäßige und chronische Belastung durch solche negativen Stressoren kann es zu einer verstärkten körperlichen Reaktion kommen. Der Körper steht unter einer permanenten Anspannung, es gelingt auch in der Freizeit nicht, die nötigen Entspannungsphasen auszuleben. Die Folge können Bluthochdruck, Schlafstörungen und psychische Probleme sein.

Auch bei einigen psychischen und organischen Erkrankungen kann es zu einer inneren Unruhe und nervösen Spannungen kommen.

So können bei Angsterkrankungen, einer Schilddrüsenüberfunktion (=Hyperthyreose), Depressionen, Atemwegserkrankungen (z.B. Pseudokrupp), bestehenden Schlafstörungen, bei der Demenzerkrankung, beim Alkoholismus, beim Aufmerksamkeitsdefizit-(hyperaktivitäts-)syndrom (=ADS bzw. ADHS), bei chronischen Schmerzen, niedrigem Blutzucker (=Hypoglykämie) oder Infektionskrankheiten (z.B. Tetanus) diese Beschwerden auftreten.

Hilfe aus dem Bereich der Naturheilkunde

Allgemein:

Versuchen Sie, die Ursache der Anspannung herauszufinden.

Machen Sie die unten abgebildete Entspannungsübung. Essen Sie nach den Prinzipien einer gesunde Ernährung. Nehmen Sie mehr Eiweiß und zwischen den Mahlzeiten auch Nüsse und Samen zu sich, um den Energiepegel zu erhalten.

Unterstützend:

Nehmen Sie B-Vitamine, 1 g Bioflavin, 2 Kapseln Vitamin E zu je 100 I.E. und 3mal täglich 2 Dolomit-Tabletten, zusätzlich Mineralstoffe.